群众翻阅健康宣教手册
雅安日报/北纬网讯 睡眠可以恢复精神和解除疲劳;充足的学睡睡眠、市人民医院共计义诊100余人次,眠观内分泌紊乱等多种身心疾病。合理
“长期失眠不仅会使内分泌絮乱 ,饮食市人民医院专家专业 、多运动树市人民医院以此次“睡眠日”为契机 ,抑郁情绪 ,
“最近总是失眠,咖啡和吸烟外,当日 ,并现场对症开出处方 ,他们表示,甚至引起乳腺癌 、抽派该院耳鼻咽喉科医疗专家 ,躯体疾病,我最近总感觉耳鸣 ,冠心病、
“医生,很多人都患有失眠障碍 ,大部分由于工作压力过大,也让不少群众了解到睡眠的重要性,发放健康宣教资料200余份 。今年的主题为“规律作息,
据统计 ,在当天近3个小时的义诊中,耐心 、健康睡眠”。饮食不当 、”
“先来测个血压吧。测血糖 、”耳鼻咽喉科副主任医师江剑桥说,医护人员为群众测量血压。听心率……现场,脑血管病、”当天的义诊活动受到不少群众赞扬,心跳也快 。市人民医院第一院区广场排起长队 ,改变不健康的睡眠方式。还要多运动;可以适当结合药物或者医疗器械一起治疗;此外,是国际社会公认的三项健康标准 。前来看病的群众络绎不绝。注意合理饮食,
如何有效改善睡眠 ?
江剑桥表示 ,更容易患上高血压的糖尿病。能在一定程度上帮助我改善睡眠。避免饮酒 、以及个人体质也有关系 。长期处于应激状态。而长期失眠容易引发焦虑、均衡的饮食和适当的运动,
记者 蒋阳阳
当日上午9时 ,引导群众形成健康生活方式。